결핍

비타민 D는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 햇빛을 통해 체내에서 합성되지만, 실내 활동이 많아지고 자외선 차단제를 사용하는 현대인들은 비타민 D 결핍 위험이 높아졌습니다. 특히, 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 하므로..